أطعمــة هــامّة و مفيــدة لــك..

بنوتـة كيـوت الخميس مارس 25, 2010 7:06 pm

[color:e02f=green]*أطعمة مفيدة*

الشاي الأخضر:
تناولي فنجانين من الشاي الأخضر يوميًا,لأن من شأن ذلك أن يقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان وأن يعزز القدرة الذهنية.

الكركم:
هو مضاد للالتهابات,ومن السهل تناوله عند مزجه بزيت الزيتون والبصل..

الكتان:
أضيفي حبوب الكتان إلى الإفطار,وبهذه الطريقة تضيفين أحماض ((أو ميغا 3)) إلى نظامك الغذائي.

الشوكولاتة السوداء:
اختاري تلك التي تحتوي على 70% من الكاكاو وتناولي 20 غرامًا منها يوميًا لتحسين الدورة الدمويــة.

جواندالين الجمعة مارس 26, 2010 4:25 am

مشكووووووووووووووووووووووره كتييييييييييييير ع الموضوع

تحياتي

بنوتـة كيـوت الجمعة مارس 26, 2010 11:34 pm

العفــــو جوانداليــــــــــــن...شكرا ع مروركـ ...و يشرفني انكـ تكوني أول من يرد على موضوعــــي...

نووووورتي صفحتـــــــي...تقــبــّــــلى أحلى تحياااااااااااااتي...... I love you