حمام السونا "المنزلي"فوائده واستخداماته

جواندالين السبت فبراير 20, 2010 11:10 pm

فوائد حمام الساونا وطريقة استخدامه حسب تجربتي
بداية اود ان اقول ان الجسم مهما كثرت عدد مرات الاستحمام
لايكفي لأن نقول عنه نظيف
لانه سيكون الشكل الخارجي كذلك
ولكن هناك رواسب في الجلد لاتنظف بالاستحمام العادي فقط
بل لابد من استحمام من نوع اخر
استحمام يخرج هذه التراكمات من الاوساخ التي لانعلم عنها
الا اذا ركزنا عليها حسب درجة حراره معينه
وذلك باستخدام حمام الساونا المنزلي
لان نتائجه جدا تبهر الشخص نفسه سواء رجل او امراه
فهو يعمل على :
تنشيط الدوره الدمويه وانعاش الجسم.
حرق الدهون والشحوم خصوصا من يعانون من السمنه.
يساعد على توحيد لون الجسم وتفتيح الاماكن الداكنه واستخراج السموم والاوساخ وتنعيم البشره.
سوف تتفاجأ من النتيجه اذا كنت ممن يستخدمونه لاول مره
لانه سيخرج منك اوساخ لم تكن تتوقع انها موجوده فيك
وذلك بسبب تركيز درجة الحراره على الجسم
اولا يجب عليك اخذ دش سريع بالماء الدافي
ثم تدهن جسمك كله بالصابون المغربي
بعد ذلك تدخل الى غرفة الساونا لمدة ربع ساعه
ثم تفرك جسمك كله بالليفه المغربيه
وحاول ان لاتستعجل الخروج حتى تنظف جيدا
حاول ان تكرر ذلك بين فتره واخرى
مع ضرورة التنبه الى ان الاكثار من استخدامها سيؤدي الى نتائج سلبيه
بمعنى ان التوازن مطلوب في كل شي
اتمنى لكم المتعه والفائده