ما لا تعرفه عن الفشار.....
2 مشترك
منتديات كنترول سبيس تون منتدى لمحبي سبيس تون و مركز الزهرة و سبيس باور :: منتديات كنترول سبيس تون :: منتدى كنترول سبيس تون العام
صفحة 1 من اصل 1
ما لا تعرفه عن الفشار.....
ما لا تعرفه عن الفشار
هل تعلم أن الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا
الفشار..
هل تصدق أن " الفشار " يحفظ التوازن
العضوي و النفسي للانسان..
وأنه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و
يجلب الأحساس بالسعادة والبهجة
دون أية آثار جانبية..
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز
القومي للبحوث بالقاهرة..
حيث أكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير
التغذية بالمركز في دراسته..
أن تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج
مادة " السيروتونين "
المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي
والنفسي للانسان ..
التي تعد من أهم الموصلات العصبية اللازمه
لتنبيه خلاياالمخ وزيادة اليقظه
دون حدوث أي أرتفاع في ضغط الدم أوزيادة
دقات القلب..
ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين "
الموجود في القهوة..
ومادة " السيروتونين " مسؤوله أيضاًعن توليد
الشعور بالبهجة و السرورو الاقبال على الحياة..
وأضاف فوزي أن " الفشار " يحتوي على
المجموعه المتكامله من
فيتامين " ب " المركب و هي من أهم العناصر
الغذائية لسلامه الموصلات
العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل
الجسم
وأشار الى أن " الفيشار " يحتوي أيضاً على
كمية من البروتين و
الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية
لجسم الانسان و خاصه
خلايا المخ ..
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه
لصحه و سلامه الانسان..
أسباب صحية لتناول الفشار
تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع..
الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن..
الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة
ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص
الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام..
الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية
من الطاقة..
الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى
ما تم إعدادها بطريقة صحية..
الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على
الصوديوم، ملح الطعام..
الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة
السهلةالامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة..
الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري
ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد،
متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده
بطريقة صحية..
دمتم بصحة وعافية..
قمر 15- عضو مميز
- المساهمات : 2156
تاريخ التسجيل : 19/10/2009
العمر : 29
الموقع : ع سـطـح الـقـمـر
دمــ حزن ـعة- عضو مميز
- المساهمات : 2117
تاريخ التسجيل : 22/10/2009
العمر : 32
الموقع : في عالمي الخاص
رد: ما لا تعرفه عن الفشار.....
الله يعافيك دمعة
قمر 15- عضو مميز
- المساهمات : 2156
تاريخ التسجيل : 19/10/2009
العمر : 29
الموقع : ع سـطـح الـقـمـر
منتديات كنترول سبيس تون منتدى لمحبي سبيس تون و مركز الزهرة و سبيس باور :: منتديات كنترول سبيس تون :: منتدى كنترول سبيس تون العام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى