الاستيقاظ المبكر( السحور، صلاةالفجر، قيام الليل)

قال تعالى( وبالأسحار هم يستغفرون)
يرغب القرآن بالاستيقاظ المبكر لما فيها من فوائد روحانية وصحية للجسم
قال صلى الله عليه سلم "ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها "
أثبتت الدراسات الحديثة بأن الاستيقاظ المبكر له فوائد كثيرة
1- الانتفاع من غازالأوزون حيث تكون أعلى نسبة فيه وقت الفجر ثم يغيب عند طلوع الشمس . والأوزون مفيد للجهاز العصبي والنفسي والعضلي والفكري وهذا ما يدفع الطلاب للاستيقاظ باكراً من أجل الدراسة
2- يمنع النوم الطويل المتواصل الذي يسبب أمراض قلبية بسبب ترسب الشحوم الدم على جدران الشرايين
3- يمنع الأرق .
4- إن ساعات النوم المفيدة هي في أول الليل وليس في آخره فإن ساعة قيل منتصف الليل تعادل3 ساعات بعد منتصفه
5- إن الكورتزون يكون أعلى نسبة في الصباح الباكر وأخفض نسبة في المساء وهو ينشط الجسم وخاصة
عند الطلاب .
6- إن الاستيقاظ المبكر للسحور هو ضروري جداً لأنه يؤمن لطاقة الازمة للجسم لمعظم اليوم ويمنع حدوث هبوط السكر في الدم أثناء النهار
لذلك قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " تسحروا فإن في السحور بركة "

والحمد لله رب العالمين
مـــــــــــــــــــــــــــــــــــنقولــــــــــــــــــــــــــ

تسلم يدك ع الموظوع الجميل
رمظان كريم عليكي وللجميع وشكرالك قلبو

تسلميييييييييي على المعلومات المغيدة

رمضاااااان كريييييييييييم

يعطـــــــ العافية ــــــــــــيك

يسلموو ورد الشام^_^
جعله الله في ميزان حسناتك ...