تعرف إلى رياضة الحج

من غير الائق أن أقول عن عبادة عظيمة كالحج أنها رياضة ولكن عندما تعرفون ما أعرف ستكتشفون
أنها عبادة تحتاج إلى قوة بدنية كبيرة فهي :
تعد رحلة استجمام واطمئنان وهدوء للأعصاب لأنه يشعر أنه في رعاية الله تعالى .
وهي رياضة شاقة يتناوب فيها المشي والهرولة ،
وقد أثبت الطب أن المشي من أفضل الرياضات خاصة بالنسبة لكبار السن لأنها تزيد من نسبة الأوكسجين ،
وتخفض من نشبة الكوليستول في الدم والإصابة بالأمراض القلبية
وأيضاً هي تخفض الوزن لأنها تحرق الشحوم وتمنع ارتفاع ضغط الدم
وتؤخر فقدان العظام للمعادن عند المسنين .

وآآآآآو سبحــآن اللـه ^^ شكــررآ علـى المعلــوومــآآت القيمــه